为何仅靠「自律」无法换得自由
W：辉哥，你好，我是一名奔三单身女青年，工作6年无积蓄月光还是负翁。说起来真的很惭愧也觉得不好意思，但是现在真的想改变自己这样的状态，但是不知如何开始。 刚开始工作的时候因为在一线城市工作需要租房交通等必要开支一直没有存到钱，后来办了信用卡感觉就掉入坑中，一直爬不起来了！除了每月房租等必要开支，其他基本上都是刷信用卡，信用卡的方便让我用的越来越多。 虽然后来工资也有增加，但是平时也是需要和朋友聚餐，出去旅游，花销也是越来越大。用信用卡的时候没觉得有花多少钱，但是收到账单的时候就会想怎么花了这么多，工资都不够还款的时候，发现还可以分期缓解自己的还款压力，但是这样的感觉并不是很好。现在想要克制但是不知道怎么做。因此现在就是进入了一个死循环了，拿到工资就要还信用卡，信用卡超支就只能分期，也不好意思找爸妈要钱了。 我也曾控制自己用信用卡的次数和金额，但是也起不到什么作用。我感觉没有存款谈恋爱都没有底气，很怕别人会说你工作这么多年了都没有一点存款。很想摆脱这样的状态，求辉哥能指点一下！非常感谢！
小 W 你好，其实类似这样的现象很多，你自己并非异类。几年前一个同事就曾经告诉我，她每月信用卡都透支，最后等到每年发年终奖的时候一笔还清。这就带来一个问题，她在换工作的时候就会一定会受困于一件事情：发完年终奖换工作还好，如果是一年刚辛苦到一半，想换工作的时候就会非常纠结。换吧，今年的年终奖就没有着落，不换吧，又可能错过一个好机会。有一些大公司的 HR，会把每年年终奖尽量后延，比如推迟到四五月份，这种方式在客观效果上会抑制一些年轻人换工作的冲动。
我并非鼓励大家更多的跳槽，只是想说明当你在考虑换一个工作时，本来有更重要的因素要考虑（比如平台、项目、机会等），但在现实中却因为「透支生活」的习惯，被迫受困于一些财务因素，这是「不自由」的标志。
我特别在意的一件事情就是「人生自由」，我在每篇文章下面都会贴出我的 Slogan：「探索财务与精神自由之路」。为什么财务和精神自由要放在一起讲？因为我很担心过于追求财务自由而忽视精神自由，因为精神自由才是人生至高的境界。而为何在提精神自由时也要一并提财务自由，因为财务不自由，精神就很难自由。
讲一个非常具体的例子，为什么媒体人很难做到「坚持己见」，原因就是大部分媒体的商业模式是「广告」。如果金主花了钱，买你的广告位，你还能直言不讳的批评金主的恶行吗？所以，一个媒体人如果希望能「站着挣钱」，就得从根本上摆脱广告模式。所以，打赏，由读者「供养」相对而言是更加自由的创作方式。
同样，对我们每个人而言，自由是最值得争取的一个状态，也是很难得到的状态，尤其当我们同时追求财务自由和精神自由时。但生命中最宝贵的事情，永远值得我们拼尽全力。
下面谈谈年轻人如何开始第一步，迈向自由的第一步。
面对这样的事情，大家通常开出的药方是「自律」，简单解释就是自我克制，抵制触手可及的诱惑。最简单的指标就是「别透支」。前面的文章讲过，金融是普通人必须理解并且必须好好运用的手段，但是遗憾的是，大多数普通人在不懂金融原理时，就已经掉入了一些「金融陷阱」。
这些陷阱包括信用卡透支，各种唾手可得的「消费贷」，「校园贷」，P2P 借款等。记住，没有一种金融手段是绝对的恶，但是如果你不清楚你所应承担的责任，你自己的还贷能力，那么这就变成你人生的噩梦。
这些唾手可及的「馅饼」让你产生一种幻觉，可以轻松过上更舒适的生活，买 iPhone，下馆子，旅行或者在虚拟世界里陶醉（无论是王者荣耀中大手笔送礼还是在各种直播秀场中一掷千金）。
但这些生活已经远远超出了你自己的能力，换言之，你现有的能力配不上这样的生活。你明知自己目前还配不上这样的生活，为何偏要去「透支未来」，过这样的生活？自律的道理大家一说都懂，但为何无法做到？下面的一个故事有进一步的启发：
斯坦福大学沃尔特·米歇尔（Walter Mischel ）博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行了一系列有关自制力的心理学实验。在这些实验中，小孩子可以选择一样奖励（比如棉花糖），或者选择等待一段时间直到实验者返回房间（通常为15分钟），得到双倍奖励。
在后来的研究中，研究者发现能为奖励坚持忍耐更长时间的小孩长大后往往有更加美好和成功的人生。这个系列的实验后来被称之为「棉花糖实验」。
结合这个实验，我们发现了一个比「自律」更好的办法，单纯的忍住不去做一件事情很难，但是，如果我们能用未来更美好的事情为「奖励」，鼓励自己控制「即时满足」的冲动。即我们以未来的美好作为现在自律的条件，自律会变得容易很多。
沃尔特·米歇尔说：「不论什么年龄，自控的核心策略都是冷却“现在”并加热“未来”——把你面前的诱惑在时空上推得远远的，然后把延迟产生的结果放在头脑中尽可能拉到现在。」
希望你把自己理想的40岁甚至50岁生活写到纸上，比如周游世界，比如有美满的家庭，有上进的子女等，想一下为了这些目标自己应该放弃什么，应该投资什么。
好，如果你还忍不住透支信用卡，借贷，那么我希望你把这些资源用到投资于自己的技能，比如参加英语培训，甚至是健身。这些也都是非常费钱的事项，当你用这些事项填满自己生活时，那些虚荣生活带来的满足感就不值一提了。
当然，更简单的方式是暂停使用信用卡（可以先把透支额度调到足够低），从这个月起，过自己当下能力配得上的生活。你不可能一下消除债务，但从现在开始没有新的债务不难。做自己，大大方方承认现状，不丢人。
没错，我在挑战自己能否做到连续100天，每天发一篇原创文章（有时会是一段话），这是5/100，一起加油吧！
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参考文章：希望自己将如何老去，便知道自己将如何年轻（I）希望自己将如何老去，便知道自己该如何年轻（完结篇）
前一篇文章：年轻人应该去什么样的公司？